كيف أقلع عن أكل الأظافر؟

العلاج 1 حافظ على أظافرك نظيفة ومقلمة جيدا. 2 إن الاعتناء بالأظافر يمكن أن يساعد على التقليل من عادة قضم الظفر ويشجّع على إبقائها جميلة ومرتبة. 3 استعمال طلاء الأظافر بانتظام. ... 4 إذا كنت قد قضيت على ما تبقى من أظافرك فننصحك باستعمال الأظافر الصناعية المؤقتة لحماية النسيج الحيوي لأظافرك من هجوم مفاجئ منك أو من البكتيريا.