كيف أقف الرعاف؟

كيفية إيقاف نزف الأنف

قم بالضغط على فتحتي الأنف باستخدام إبهامك وأصبع آخر لإغلاقهما. تنفس من فمك مع الاستمرار في الضغط على فتحتي الأنف لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة. هذه العملية تساعد في الضغط على الأوعية الدموية ومنع تدفق الدم. في حال استمر النزيف، يمكنك تكرار الضغط على فتحتي الأنف مرة أخرى لمدة تصل إلى 15 دقيقة.