كيف أقضي يوم كامل بدون هاتف؟

إليك بعض الأفكار: 1 اقرأ كتابًا. 2 اكتب في دفتر يوميات. 3 مارس الرياضة. 4 قم بنزهة في الطبيعة. 5 العب لعبة لوحية أو لعبة فيديو غير إلكترونية. 6 استمع إلى الموسيقى. 7 شاهد فيلمًا أو برنامجًا تلفزيونيًا. 8 اقضِ الوقت مع الأصدقاء والعائلة.