كيف أقضي وقت فراغي بعد التقاعد؟

- يجب على الإنسان بعد بلوغ سن التقاعد بتحديد أهدافه وأولوياته، سواء تعليم أشياء جديدة أو ممارسة بعض التمارين الرياضية المناسبة للسن، وغيرها من الأهداف . - تحديد جدول زمنى للقيام بالأنشطة الرياضية المختلفة بما يتناسب مع صحتك وتحت إشراف الطبيب، والتى تساعدك فى الحفاظ على صحة جسمك وتحسن من حالتك النفسية.