كيف أقصر من طولي؟

انحناء الظهر انحناء ظهرك خلال الجلوس او المشي. او استخدامك للجوال بشكل متكرر يسبب ضغط على مودك الفقري. مما يسبب فقدان للطول من 2 ونص الى 6 سانتي على مدى الطول . التدخين الدخان يحتوي على النكتي.