كيف أقتنع بشكلي؟

اقضِ على السلبية في مهدها . تخلـَّصي من الأفكار السلبية واتركيها بعيدًا، فأنتِ لستِ أفكارك والأفكار السلبية يمكنها أن تضرّ بشدة بثقتك واعتزازك بنفسك. استبدلي الفكرة السلبية بأخرى إيجابية، فحتى وإن لم تصدِّقي الفكرة الإيجابية يمكنكِ خداع مخك بتصديقها.