كيف أقتل شهوتي نهائيا؟

لا يمكن تحديد أدوية تقلل الرغبة عند النساء أو عند الرجال، ولكن يمكن تقليل الرغبة الجنسية عن طريق اتباع النصائح التالية: 1 ممارسة التمارين الرياضية، كالجري. 2 عدم التفكير بالأمور أو التخيلات الجنسية. 3 التقليل من تناول اللحوم الحيوانية، ففيها نسبة عالية من هرمون التستوستيرون. 4 تناول الأعشاب المهدئة كمشروب النعناع.