كيف أفك مفعول القهوة؟

يمكن التخلص من آثار الكافيين في الجسم من خلال تناول كميات كبيرة من الماء ، وهي مهمة أيضاً للتخلص من السموم، والبقاء رطباً طوال اليوم، وقد وجد من التجارب القصصية أن الماء يقلل من التوتر الناتج عن الكافيين، ويعد الكافيين مدر للبول؛ وبالتالي يزيد الإفراط في تناوله من خطر الإصابة بالجفاف.