كيف أفرغ الطاقة السلبية بالكتابة؟
اجابة معتمدة
وسائل لتفريغ المشاعر السلبية وأوضحت أخصائي الصحة النفسية، أن تدوين الأفكار والمشاعر على الأوراق ، من أهم وسائل تفريغ المشاعر السلبية، وينصح بها الخبراء النفسيين؛ إذ يجري من خلالها تحريك اليد والمشاعر دون الاهتمام بأي بشكل الخط، وفي النهاية حرق هذه الأوراق بما تتضمنه من مشاعر سلبية.