كيف أغير نفسي إلى الأحسن؟
اجابة معتمدة
كيف أحدث تغييراً إيجابياً في حياتي؟
- تقديم الأولوية للرعاية الذاتية: إذا كنت تسأل نفسك يومياً كيف يمكنني أن أكون أفضل؟
- تنمية عقلية متفائلة:
- تحديد أهداف ذات قيمة ومعنى:
- استقبال الفشل كفرصة للتعلم:
- ممارسة اليقظة الذهنية والتأمل:
- الاعتناء بالعلاقات:
- السعي للتعلم المستمر:
- تعزيز مشاعر الشكر والامتنان: