كيف أغير نظرتي السلبية لنفسي؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الاستراتيجيات لتطوير نظرة إيجابية نحو نفسك:
- حدد الجوانب التي ترغب في تحسينها.
- قم بتقييم نفسك بشكل موضوعي.
- كن مستعدًا للاستمتاع باللحظات الفكاهية.
- اتباع نمط حياة صحي يساهم في تعزيز مزاجك.
- احط نفسك بأشخاص يحملون طاقة إيجابية.
- جرب أن تتحدث مع نفسك بطريقة إيجابية.