كيف أغير من نفسي وشخصيتي؟

كيف يمكنني تحسين نفسي؟

1. أولى أولوياتك يجب أن تكون العناية الذاتية. إذا كنت تتساءل يومياً عن كيفية تحسين نفسك، ابدأ من هنا.
2. اعتمد على التفكير الإيجابي في حياتك اليومية.
3. حدد أهدافاً لها قيمة ومعنى بالنسبة لك.
4. تقبل الفشل كفرصة للتعلم والنمو الشخصي.
5. مارس التأمل واليقظة الذهنية بانتظام.
6. اهتم بعلاقاتك الاجتماعية واعتن بها.
7. استمر في التعلم واكتساب مهارات جديدة.
8. قم بممارسة الشكر والامتنان بشكل دوري.