كيف أغير من مظهري الخارجي؟
اجابة معتمدة
نصائح لتغيير المظهر الخارجي:
- ممارسة الرياضة: حاولي الانخراط في تمارين رياضية تساعد على تقوية العضلات وتحسين لياقتك البدنية.
- تناول الأطعمة الصحية: تأكدي من أن نظامك الغذائي يحتوي على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين.
- شرب الماء: احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا.