كيف أغير من طريقة تفكيري؟
اجابة معتمدة
الإيجابية كأساس للتغيير
- تحديد الأهداف: حدد الجوانب التي ترغب في تحسينها
- تقييم الذات: قم بتقييم الوضع الحالي لك لمعرفة أين تحتاج إلى التغيير
- المرونة في التعاطي: كن مستعدًا للضحك واستقبال الأمور بروح منفتحة
- نمط حياة صحي: اتبع أسلوب حياة يدعم الصحة الجسدية والنفسية
- المحيط الإيجابي: احط نفسك بأشخاص ينشرون الإيجابية
- حديث النفس الإيجابي: حاول ممارسة الحوار الداخلي الإيجابي مع نفسك