كيف أغير من تفكيري السلبي؟

1 ذكر نفسك بأن تفكر بإيجابية في كل يوم ... 2 ابدأ بقراءة الاقتباسات الإيجابية ... 3 ابدأ بممارسة التأمل وتصور الطبيعة في عقلك ... 4 خذ بعض الوقت لممارسة الأشياء التي تحب القيام بها ... 5 آمن بأنك تستطيع تغيير أفكارك ... 6 تذكر أن لا شيء دائم ... 7 احتضن السلبية والإيجابية