كيف أغير عقليتي؟

كيف تغير حياتك للأفضل 1 وضح أهدافك وقيمك 2 قم بإنشاء لوحة رؤية واضحة لحياتك 3 تطوير عقلية النمو 4 تحديد العوائق والحلول 5 الالتزام بالعادات اليومية 6 ممارسة التعاطف مع الذات 7 اطلب الدعم 8 احتضان القدرة على التكيف “المرونة”