كيف أغير تفكيري عن نفسي؟
اجابة معتمدة
طرق لتغيير تفكيرك تجاه نفسك
إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك في التفكير والتصرف بشكل أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد النقاط التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم نفسك بموضوعية.
- كن مستعدًا لتقبل الفكاهة.
- اتبع نمط حياة صحي.
- اختلط مع أشخاص يحملون طاقات إيجابية.
- مارس الحديث الإيجابي مع نفسك.