كيف أغني من البطن؟

استلقِ على الأرض وضع بعض الأوزان المعقولة على منطقة البطن ، مثل كتاب كبير أو مخدة كبيرة إذا واجهت صعوبة في الشعور بموقع الحجاب الحاجز. ادفع الأوزان لأعلى باستخدام عضلات بطنك فقط واسحب في نفس الوقت الهواء داخل رئتيك حتى طاقتها القصوى. العضلات التي تستخدمها الآن هي عضلات الحجاب الحاجز لذلك ابدأ بالغناء الآن.