كيف أعيش حياتي بعد الخمسين؟

كيف تحافظ على نشاطك وصحتك بعد الخمسين؟ 1 أهم النصائح 2 التواصل الاجتماعى إن البقاء على اتصال مع الآخرين من خلال المكالمات الهاتفية المنتظمة والزيارات يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ. ... 3 -القيام بالفحوصات الدورية ... 4 -حافظ على تحفيز عقلك ... 5 -المشاركة في النشاط البدني ... 6 -حافظ على نمط حياة صحي