كيف أعيش حياتي بشكل طبيعي؟

ربما نحتاج أولا إلى تعديل فهمنا عن الفرح، مع العلم أنه من الممكن أن نعيش ببهجة وسط فوضى الحياة المستمرة. 1 كيف تزيد جرعة الفرح في عائلتك؟ ... 2 ابدأ بنفسك ... 3 قضاء الوقت معا ... 4 العناق ... 5 تشجيع القناعة ... 6 الشعور بالامتنان ... 7 اقض الوقت في الخارج ... 8 تمهل