كيف أعيش بعد الفضيحة؟

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع هذه الفترة الصعبة والعيش بعد الفضيحة: 1 اقبل مشاعرك: لا تحاول تجاهل المشاعر السلبية التي تشعر بها، بل حاول فهمها وتقبلها كجزء من عملية التعافي. 2 تحدث مع الأشخاص المقربين: البحث عن دعم من الأصدقاء والعائلة يمكن أن يساعد في تقبل ما حدث والشعور بالارتياح.