كيف أعيد شخصيتي؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
إليك بعض الخطوات الفعّالة التي يمكن أن تساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك:
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- اعتنِ بصحتك البدنية جيدًا.
- كن فخورًا بما حققته من إنجازات في الماضي.
- وجه تركيزك نحو الأفكار الإيجابية.
- استفد من الحديث مع أخصائي نفسي.
- تعلم كيفية أن تكون حازمًا في قراراتك.
- ابحث عن الأنشطة التي تجلب لك المتعة.