كيف أعيد بناء شعري؟

لإعادة صحة الشعر ولمعانه يجب اتبع قائمة نصائح للتعامل مع الشعر التالف وإعادة حيويته الآتية: 1 تناول الأغذية الغنية بالبيوتين ... 2 ضع قناع المايونيز على شعرك ... 3 تناول مدعّمات الحديد ... 4 استخدم زيوت الشعر التي تحتوي على الفيتامينات ... 5 تناول حبة برتقال في اليوم ... 6 لا تنسى شرب الماء ... 7 ابتعد عن التوتر والتدخين والكحول ... 8 طبق الزيوت الصحية على شعرك