كيف أعيد بناء شخصيتي؟
اجابة معتمدة
إجراءات لتعزيز الثقة بالنفس
إليك بعض الطرق الفعّالة التي يمكنك اعتمادها لبناء ثقتك بنفسك:
- تجنب إجراء المقارنات مع الآخرين.
- ركز على تحسين صحتك البدنية.
- كن فخورًا بما حققته في الماضي.
- اعمل على تعزيز أفكار إيجابية في ذهنك.
- استعن بمعالج نفسي للتحدث عن مشاعرك.
- اكتسب مهارات الحزم في التعامل مع الأمور.
- ابحث عن الأنشطة التي تجلب لك السعادة.