كيف أعيد الدورة الشهرية بعد انقطاعها؟
اجابة معتمدة
أطعمة مفيدة لتحفيز الدورة الشهرية
يمكن أن تساعد بعض الأطعمة في استعادة الدورة الشهرية بعد انقطاعها. من بين هذه الأطعمة:
- الأناناس
- الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل: الحمضيات
- التوت
- الكشمش الأسود
- البروكلي
- السبانخ
- كرنب بروكسل
- الفلفل، سواء الأحمر أو الأخضر
- الطماطم
- البابايا
- لبن المخيض أو الروبة
- الأرز
- الموز
- الخوخ
- عصير الرمان