كيف أعود طفلي ينام بدون رضاعة؟

تسهيل النوم المستقل للطفل

يمكنك مساعدة طفلك على التكيف مع النوم بمفرده بشكل تدريجي، وذلك من خلال تطبيق عادات تساعده على الاسترخاء والراحة والشعور بالسكينة أثناء وجوده في سريره. عندما يبدأ طفلك بالشعور بالنعاس، ضعيه في سريره وكوني بقربه، وجرّبي أن تغني له أو تقومي بأي نشاط يحبه، فهذا سيساعده على تعلم كيفية تهدئة نفسه وللنوم بمفرده، مما يجعله معتادًا على النوم في سريره.