كيف أعود ابنتي تنام بدون رضاعة؟

يمكنكِ اتباع أساليب عملية مثل أسلوب فيربير للتدريب على النوم ، والذي يتمحور حول وضع طفلكِ في سريره عند شعوره بالنعاس وتركه يبكي لفترة محدودة من الوقت (تبدأ بعدة دقائق) قبل تهدئته، وخلال الليالي اللاحقة، اتركي طفلكِ يبكي لفترات أطول من الزمن بشكل تدريجي حتى يتعلم كيفية تهدئة نفسه.