كيف أعطي نفسي طاقة إيجابية؟

عشرة طرق لشحن طاقتك الايجابية 1 ابدأ يومك بممارسة التمارين . ستعتقد أن ممارسة التمارين عمل شاق سيجعلك متعب ومرهق لكنه يساعد على ضخ الدم وهو أول شىء يساعدك على أكمال يومك بنشاط وحيوية . ... 2 تأخد قسط من النوم (نوم القيلولة ) لمده 20 دقيقة . ... 3 تخلص من كل الحقد والضغائن الشخصية .