كيف أعطي نفسي حقها؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
إليك بعض الطرق الفعالة التي يمكنك اتباعها لتعزيز ثقتك بنفسك:
- ابتعد عن مقارنة نفسك بالآخرين.
- اعتنِ بصحتك البدنية.
- كن فخورًا بالإنجازات التي حققتها في الماضي.
- ركز على تعزيز الأفكار الإيجابية.
- تحدث مع معالج نفسي إذا احتجت لذلك.
- تعلم كيفية أن تكون حازمًا.
- استمتع بالأشياء التي تحبها.