كيف أعرف body fat؟

حساب نسبة الدهون الموجودة في الجسم للنساء= (إجمالي وزن الجسم ? 0.732) + 8.987 . حساب نسبة الدهون الموجودة في الجسم للرجال= (إجمالي وزن الجسم ? 1.082) + 94.42.