كيف أعرف وزني من قياسات جسمي؟

كيفية حساب الوزن باستخدام قياسات الجسم

يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق قسمة الوزن (بالكيلوغرام) على مربع الطول (بالمتر). هذه القيمة تُعتبر معيارًا شائعًا لتحديد ما إذا كان الوزن صحيًا بالنسبة لطول الشخص. تُستخدم النتيجة لتصنيف الوزن، سواء كان هناك زيادة في الوزن، أو نقص، أو وزن طبيعي، حسب الفئة التي تندرج فيها القيمة المحسوبة.