كيف أعرف نقص فيتامين د3؟
اجابة معتمدة
علامات نقص فيتامين د3
يمكن أن تظهر بعض الأعراض التي تشير إلى نقص فيتامين د3، ومن بينها:
- الإرهاق والضعف الجسدي العام.
- تقلب المزاج، وفي الحالات المتقدمة قد يشعر الشخص بالاكتئاب.
- الشعور بالقلق والتوتر.
- زيادة الرغبة في النوم أو الشعور بالخمول.
- تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
- زيادة الوزن أو صعوبة في التخلص من الوزن الإضافي.
- ألم في العضلات، وقد يظهر اهتزاز في العضلات.
- ألم في العظام والمفاصل، لا سيما في منطقة الظهر.