كيف أعرف نقص فيتامين ب12؟

ويمكن أن تتضمن أعراض نقص فيتامين B12 ما يلي: 1 الصداع. 2 التعب والإرهاق. 3 خدران وتنميل الأطراف. 4 فقر الدم. 5 الاكتئاب. 6 اضطرابات ومشاكل في الذاكرة. 7 عدم القدرة على التركيز. 8 فقدان الشهية.