كيف أعرف نسبة دهون في جسم؟

يمكن تقدير الدهون في الجسم عن طريق مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، وهو وزن أي شخص بالكيلو جرام مقسومًا بالضبط على مربع الطول بالمتر ؛ وإذا ما تم قياس الوزن بالرطل والطول بالبوصات مربعا، يمكن تحويل الناتج إلى مؤشر كتلة الجسم بالضرب في 703.