كيف أعرف نسبة الماء في جسمي؟
اجابة معتمدة
كيف أعرف نسبة الماء في جسمي؟
يُعد الماء حوالي نصف وزن الجسم. فعلى سبيل المثال، إذا كان وزن الشخص 70 كيلوغرامًا، فإن حوالي 35 كيلوغرامًا من هذا الوزن يكون ماءً. من الضروري أن يحافظ الشخص على المستويات المناسبة من الماء داخل جسمه لضمان صحة جيدة. إن زيادة أو نقص مستوى الماء في الجسم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية.