كيف أعرف نزول دهون البطن؟

تتضمن العلامات تدل على حرق الدهون في الجسم ما يلي: فقدان كيلوجرامات من وزن الجسم على الميزان ... صغر قياسات الجسم ... قياس مكونات الجسم ... تمارين القوة والمقاومة ... تناول البروتين ... أخذ قسط كاف من النوم المنتظم ... إضافة الخل للنظام الغذائي ... تناول المزيد من الدهون الصحية