كيف أعرف كم قياسي؟

كيفية قياس المقاس الخاص بك

1. قياس الصدر: ضع شريط القياس على أوسع نقطة في صدرك، بالقرب من منطقة الإبط، ثم قم بقياس محيط صدرك.

2. قياس الخصر: ضع يدك عند خصرك وقم بالقياس من تلك النقطة.

3. طول الساق الداخلية: قيسي طول الساق الداخلية من أعلى الفخذ وصولاً إلى كاحل القدم.

تأكد من أن شريط القياس ممدود بشكل مستقيم ومتوازي مع السطح، وليس فضفاضاً.