كيف أعرف كتلة الجسم؟

كيفية حساب كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو معادلة رياضية تستخدم لتحديد الوزن المثالي للفرد، ويتم حسابه من خلال قسمة الوزن على مربع الطول (كجم/متر²). يرجى ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار نسبة الدهون في الجسم. كما يراعى استبعاد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 سنة، والنساء الحوامل، والأشخاص الرياضيين من هذا الحساب.