كيف أعرف قيمتي الذاتية؟
اجابة معتمدة
تقدير الذات
قم باتخاذ خطوات إيجابية لتعزيز إحساسك بقيمتك الذاتية. حاول أن تتعرف على المواقف التي تؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك، وتذكر تلك اللحظات التي شعرت فيها بنقص الثقة. كن واعيًا لأفكارك وآرائك، ولا تتردد في مواجهة التفكير السلبي. اعمل على تعديل أفكارك ومعتقداتك السلبية، وحدد الظروف أو المواقف التي تسبب لك القلق. حاول الخروج من دائرة أفكارك السلبية، وتقبل أفكارك كما هي.