كيف أعرف قياساتي؟

كيفية تحديد قياس جسمك

لتحديد قياساتك، قم بوضع شريط القياس تحت ذراعيك في أعلى صدرك، ولف الشريط حول جسمك حتى تلتقي الأصابع. بعد ذلك، قم بتدوين الرقم الذي حصلت عليه. بالنسبة للخصر، استخدم الشريط لقياس محيط خصرك مباشرةً فوق الوركين. تأكد من عدم الضغط بشدة على الشريط حتى تحصل على القياس الدقيق.