كيف أعرف في أي شهر ولدت؟

طريقة تحديد موعد الولادة

تقوم قاعدة نيغل على معادلة بسيطة: نبدأ بإضافة 7 أيام إلى تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية، ثم نقوم بطرح ثلاثة أشهر، مما يتيح لنا الوصول إلى التاريخ المتوقع للولادة.