كيف أعرف فترة التبويض لدي؟

ما هي علامات يوم التبويض؟ 1 انخفاض درجة الحرارة في "أثناء الراحة" (resting temperature) قليلا، ثم ارتفاعها مرة أخرى. يمكنك استخدام ميزان حرارة خاص لفحص درجة حرارتك كل صباح قبل النهوض من السرير. تكونين أكثر عرضة للتخصيب قبل يومين أو 3 أيام من ارتفاع درجة حرارتك. 2 ويصبح مخاط عنق الرحم أكثر وضوحا ورقة، مثل زلال البيض.