كيف أعرف جسمي mesomorph؟

النوع الثاني: صفات جسم ميزومورف 1 بنية جسدية رياضية: يميل هذا النوع إلى بناء العضلات بسهولة و لياقة بدنية عالية، مع كتفين عريضين مقارنة بالخصر. 2 معدل حرق متوسط ، وسهولة خسارة الدهون عند الالتزام بالنظام الغذائي والتمارين. 3 عظام قوية وعريضة: يتمتع هذا النوع بعظام قوية وعريضة تتحمل شدة التمارين، مع مقاومة الإصابات.