كيف أعرف تبويضي؟

خلال الأيام 10 إلى 14 من الدورة الشهرية السابقة تتشكل بويضة ناضجة، وهذه ما تُعرف بأيام التبويض، ويتم إطلاق البويضة الناضجة في اليوم الـ 14 من الدورة الشهرية المنتظمة التي تبلغ مدتها 28 يومًا وهذا ما يُعرف بالإباضة وهذه طريقة حساب أيام التبويض.