كيف أعرف الوزن المناسب حسب الطول؟

من أجل تبسيط الأمر عليك، فإننا نستخدم المعادلات التالية، ولكن هناك عدد من المعادلات المختلفة المستخدمة لحساب وزن الجسم المثالي. بالنسبة للرجال: وزن الجسم المثالي IBW(كجم) = ٢٢ ? (الطول بالمتر)٢ )2 بالنسبة للنساء: وزن الجسم المثالي IBW(كجم) = ٢٢ ? (الطول بالمتر- ١٠سم)٢ 2