كيف أعرف الوزن المثالي حسب العمر؟

فيما يلي متوسط ​​الوزن المثالي للنساء حسب العمر: 20-29 سنة: 58.5-68.0 كجم 30-39 سنة: 57.3-66.6 كجم 40-49 سنة: 56.1-65.2 كجم 50-59 سنة: 54.9-63.8 كجم 60-69 سنة: 53.7-62.4 كجم 70-79 سنة: 52.5-61.0 كجم 80 سنة فأكثر: 51.3-59.6 كجم