كيف أعرف السنتيانة المناسبة؟

تأكدي من أن حمالة الصدر مناسبة 1 فحص الحزام: يجب أن يكون قفصك الصدري مغطى بشكل مريح بالحزام، والذي يجب أن يوفر الدعم دون الاحتكاك بجلدك، وتحققي من وجود فراغ لتمرير إصبع تحت الحزام. 2 فحص المقاس: يجب ألا يكون هناك فراغات أو فجوات، ويجب أن تغطي الأكواب ثدييك تماماً، ويتوجب أن يكون ثدييك مدعومين ومتمركزين دون ظهور انتفاخات.