كيف أعرف إذا كان جسمي يحتاج إلى موية؟

علامات تدل على الجفاف: الشعور بالعطش. تغير لون البول إلى اللون الغامق. قلة التبول خلال اليوم. الشعور بالدوار أو الدوخة. الشعور بالتعب. جفاف الفم واللسان والشفتين. العيون تكون غائرة.