كيف أعرف أن نفسيتي متعبة؟
اجابة معتمدة
علامات تدل على تعب النفسية
تشمل الأعراض:
- مشاعر الحزن أو الاكتئاب
- صعوبة في التفكير وتركيز ضعيف
- قلق شديد ومخاوف مفرطة أو شعور بالذنب زائد
- تغيرات ملحوظة في المزاج، سواء بالارتفاع أو الانخفاض
- الابتعاد عن الأصدقاء والأنشطة اليومية المعتادة
- الشعور بالإرهاق وانخفاض مستويات الطاقة
- مشكلات في النوم
- الانسحاب من الواقع، مثل الأوهام أو الشعور بالبارانويا أو الهلاوس