كيف أعرف أن لدي نقص فيتامين د3؟
اجابة معتمدة
علامات نقص فيتامين د3
- الشعور بالإرهاق والضعف العام.
- تقلبات مزاجية، وقد تتطور في الحالات الشديدة إلى الاكتئاب.
- الشعور بالقلق والارتباك.
- زيادة الميل إلى النعاس أو الخمول.
- تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
- زيادة الوزن أو صعوبة في فقدان الكيلوغرامات الزائدة.
- آلام العضلات، والذي قد يترافق مع ارتعاش في العضلات.
- الشعور بآلام في العظام والمفاصل، ويكون الألم متركزًا بشكل خاص في منطقة الظهر.